kan ve kemik ne demek?

Kan, vücudumuzdaki hücrelerin ve dokuların hayatta kalması için gerekli olan oksijen ve besin maddelerinin taşınmasını sağlayan sıvı bir doku. Kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri, trombositler ve plazma adı verilen sıvı bileşenlerden oluşur.

Kemik ise vücudumuzdaki en sert ve yoğun dokudur. İskelet sisteminin (kemikler, eklemler ve bağlar) ana bileşenidir ve kaslarımızı destekler ve korur, iç organlarımızı çevreler ve korur, kan üretir ve mineral depolar.

Kemikler genellikle kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum ve diğer mineraller gibi sertleştirici mineraller içerir. Kemikler, yediğimiz besinlerle ve güneş ışığından alınan D vitamini ile güçlenir. Ayrıca, kemikler yaşlandıkça daha kırılgan hale gelir, bu nedenle düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve D vitamini alımı kemik sağlığı için önemlidir.